ミニコラム

あなたのリラックス法は?日常に音楽を取り入れてみよう

     
音楽

あなたにとって音楽とはどんな存在ですか?

この音楽を聴くと思い出が蘇る、頭の中に風景が広がる、ドライブには絶対にこの音楽!誰にでもそんな音楽が1つはあるのではないでしょうか?音楽がなくても暮らしには困りません。ですが、音楽はあなたの暮らしに彩りをそえて、さらにゆたかなものにしてきてくれたのではないでしょうか?そんな大好きな音楽を暮らしに取り入れたなら・・・今回はあなたの暮らしをさらにゆたかにする音楽の取り入れ方をご紹介致します。

家事をしながらリビングで音楽を

突然ですが、家事は好きですか?

音楽

料理を作る、洗い物をする、掃除をする、洗濯ものをたたむ。日々の家事は同じことの繰り返し。なんだかはかどらない、気乗りがしない。やる気のスイッチがONにならない。そんな時が誰にでもあるのではないでしょうか?

そんな時はお気に入りの音楽を流してみましょう。やる気を出したいときは少しテンポが速い曲の方がオススメです。自分の中でテーマソングを決めておくとよりスイッチがONになりやすいでしょう。また、その日の気分にあわせて音楽を変えてみましょう。

音楽を聞きながら家事

今日はきびきび動きたい、今日はなんだか少し優雅な気分。心の声に耳を澄まし、気分に合わせて音楽を選ぶ楽しみも存分に味わいましょう。リビングでのおススメの過ごし方は、こちらでも紹介しています。

ほんとに家でキャンドル焚く人いるの?という貴方へ送るキャンドル入門

リラックスしたいおふろで音楽を

大好きな音楽をかけながらの音楽浴。最近は比較的安価で防水スピーカーが手に入るので、手軽にお風呂で音楽を楽しむことが出来るようになりました。1日の疲れを癒し、明日への活力を養う空間がさらにワンランクアップします。

音楽浴

お子さんがいらっしゃる方はお風呂で一緒に歌ったりするのもおすすめです。自然と楽しくコミュニケーションをとることができ、お子さんの成長を実感できる素敵な時間になるのではないでしょうか?お風呂について詳しく知りたい方はコチラも読んでみましょう。

お風呂はストレスのかたまり?リラックスできる天国?

音楽はあなたの暮らしをゆたかにする

おすすめの取り入れ方をふたつご紹介いたしましたが、いかがでしたでしょうか?

まずはお気に入りの音楽を流してみることから始めましょう。思わず口ずさんだり、自然とからだが動いたりしてしまうはずです。あとは少しずつ取り入れて自然に任せて音楽を楽しんでしまいましょう。

音楽

 

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